Ich freue mich, Ihnen ein ganz persönliches Mantra (Lied) zu kreieren, das Sie auf Ihrem Weg begleiten kann.

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Was ist ein Mantra?

Ein Mantra ist eine kurze, kraftvolle Wort- oder Klangfolge, die wiederholt wird, um den Geist zu fokussieren, zu beruhigen oder positive Energien zu fördern. Ursprünglich stammt der Begriff aus der alten Sanskrit-Sprache und wird häufig in Meditationen, spirituellen Praktiken und Yoga verwendet. Mantras zeichnen sich durch ihre einfache Struktur aus, haben oft eine eingängige Melodie und sind so gestaltet, dass sie leicht wiederholbar sind. Sie dienen dazu, Gedanken zu klären, innere Ruhe zu finden oder bestimmte Absichten und Wünsche zu verstärken.

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Das wiederholte Singen oder Hören von Mantras kann dazu beitragen, den Parasympathikus zu aktivieren, den Teil des Nervensystems, der für Ruhe, Erholung und Stressabbau zuständig ist. Dadurch wird das Stresshormon Cortisol reduziert, was zu einem Gefühl von Ruhe und Gelassenheit führt.

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Zudem fördert das Singen von Mantras die Freisetzung von Glückshormonen wie Serotonin und Endorphinen, was das Wohlbefinden steigert. Das rhythmische und melodische Element kann außerdem die Gehirnaktivität harmonisieren, die Konzentration verbessern und das Gefühl von Verbundenheit und innerer Balance stärken.

Kurz gesagt: Das Singen und Hören von Mantras kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und das emotionale Gleichgewicht zu fördern.

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Ich erlebe diese heilsame Wirkung von Mantras immer wieder sowohl in meinen regelmäßig stattfindenden Singkreisen, als auch bei mir persönlich (ich singe und rezitiere seit Jahren Mantras). 

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​Wie verläuft der kreative Prozess?

Vorab treffen wir uns zu einem Termin, in meinem Praxisraum oder auch online, bei dem wir gemeinsam Ihr Thema klären. In welchen Bereichen in Ihrem Leben wünschen Sie sich Veränderung? Was möchten Sie loslassen, was möchten Sie neu einladen? Das persönliche Mantra wird genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und kann Sie in Ihrem Prozess unterstützen, indem es positive Energie und Klarheit in Ihren Alltag bringt. Sie können eigene Idee, Wünsche, Textzeilen einbringen, wenn Sie es mögen. Das ist aber kein Muss. Sie können den kreativen Schaffensprozess auch ganz in meine Hände legen.

Nach unserem Gespräch werde ich Ihr individuelles Mantra komponieren – eine Melodie mit Text, schlicht gehalten, meist mit Gitarre oder Klavier und meinem Gesang, oder einem anderen Instrument ihrer Wahl. Sie erhalten das Lied als Audiodatei, die Sie immer wieder anhören können, um sich zu stärken, zu motivieren oder einfach nur zu genießen.

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Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen Ihr persönliches Lied zu erschaffen!

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Dieses Angebot kann sowohl einzeln wahrgenommen werden, als auch eingebunden in eine individuelle Prozessbegleitung über einen längeren Zeitraum.

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Hinweis zum Datenschutz: Die erstellte Audiodatei ist mein geistiges Eigentum und wird von mir als Urheber benannt und geschützt. Das Weiterverarbeiten, Veröffentlichen oder als eigenes Werk ausgeben durch Dritte ist ohne meine ausdrückliche Zustimmung nicht gestattet. Ich bitte um Verständnis, dass die Datei ausschließlich für Ihren persönlichen Gebrauch bestimmt ist.